Televisão e o Desenvolvimento Cognitivo

Fonte: Google

"A Televisão me deixou burro, muito burro demais. Agora todas coisas que eu penso me parecem iguais"

É com essa frase de uma das músicas da banda Titãs que resolvi começar o post de hoje. Sei que para muita gente vai parecer extranho, dificil até de imaginar, mas, há exatamente 6 anos, por uma resolução mútua a televisão parou de fazer parte do nosso dia a dia.

Entre os pros e os contras, tomar a decisão de abdicar do aparato não foi difícil. Logo que chegamos aos EUA, trabalhavamos e estudavamos muito, tinhamos pouquíssimo tempo para assistir a qualquer programação. Os canais abertos eram praticamente uma tortura, dificilmente se encontrava algo descente e inteligente que valesse gastar o nosso precioso tempo livre. Por essas e por outras a decisão foi tomada, doamos nossa TV e com isso tivemos tempo suficiente para entretenimentos mais interessantes: museus, bibliotecas, cinemas, restaurantes, parques, livros e é lógico, mais tempo para namorar. Como já se sabe, a televisão nunca foi o melhor veículo de informação. Para isso temos os jornais, as revistas, o rádio e a internet - melhor invenção dos novos tempos. Acompanhamos nossos seriados preferidos através do Hulu ou do Netflix (sites de seriados e filmes online, pagos mensalmente) que ficam disponíveis sem horários restritos de programaçao e sem comerciais indesejados.

Infelizmente, a televisão está incrustada em nossa cultura. Temos como exemplo nossas famílias. São casas comuns, iguais a tantas outras, que utilizam a televisão como forma de recreação. Na maioria das vezes essas casas mantêm uma televisão em cada cômodo. Facilmente encontramos todas as TVs ligadas ao mesmo instante e as vezes com a mesma programação, distanciando e diminuindo a interação entre as pessoas da mesma família. É o famoso "cada um no seu espaço". O barulho é desagradável e só se percebe isso quando já se desabituou a ele. É muito comum também ver as pessoas se "degladiando" com as TVs. Quanto mais alto é o som do aparelho, mais alto elas se veem obrigadas a falar.

Hoje temos uma outra visão na qual diz que, televisão ligada com pessoas presentes é: sessão de cinema em casa ou falta de educação. Digo isso por uma experiência desagradável que passamos. Uma vez fomos visitar um casal de amigos e vale a ressalva que já estavamos totalmente "desintoxicados" da televisão e, durante a visita a TV permaneceu ligada aonde o casal se desdobrava em nos fazer as honras da casa e assistir a novela. Sinceramente, saimos de lá e nunca mais voltamos.

Quando engravidei essa foi nossa primeira dúvida. Crescemos em um ambiente em que passar horas na frente da televisão é completamente normal quando se é criança. Até hoje se escuta que TV faz parte do mundo infantil. Não concordamos com essa frase pois interessante mesmo é criança correndo atrás de bola e brincando de boneca e não sabendo decoradas as falas dos personagens dos desenhos animados. Foi então que decidimos realizar uma pesquisa. Precisavamos de embasamento para as nossas idéias. Felizmente, não precisamos ir muito longe, todos os sites que falam sobre desenvolvimento infantil são categóricos: televisão e criança, antes dos dois anos de idade, não combinam.

 

Fonte: Google

De acordo com um estudo publicado pela American Academy of Pediatrics.

- Não é aconselhavel a exposição de criança antes dos dois anos a televisão.

- Após os dois anos de idade a mídia eletrônica deve vir acompanhada de um gerenciamento por parte dos pais, com horários e programação restritas.

- A criança não deve ter aparelhos de tv no próprio quarto.

- Os pais precisam perceber que a programação com conteúdo adulto (noticiários/novelas/filmes) pode ter um efeito negativo sobre seus filhos. Televisão que se destina a adultos não deve ser exposto a criança.

- Uma brincadeira não estruturada é mais valiosa para o desenvolvimento cerebral do que qualquer exposição à mídia eletrônica. Se um pai não é capaz de jogar ativamente com uma criança que então essa brinque no chão sozinha. Mesmo tendo apenas alguns meses de idade, o jogo no chão permite que a criança pense e use a criatividade para resolver problemas e realizar tarefas.

Desde 1999, três estudos avaliaram os efeitos do uso frequente da televisão no desenvolvimento da linguagem em crianças de 8 a 16 meses de idade. No curto prazo, as crianças menores de 2 anos que assistem mais televisão ou vídeos têm atrasos de linguagem expressiva, e crianças menores de 1 ano com visualização de televisão frequente ​​que assistem sozinhos tem uma chance significativamente maior de ter um atraso na linguagem. Embora os efeitos a longo prazo sobre as competências linguísticas permanecem desconhecidos, a evidência de efeitos de curto prazo é preocupante.

Dois estudos examinaram o uso de mídia infantil e os problemas de atenção na escola subsequentes a idade escolar. Um desses estudos descobriram que os efeitos da televisão sobre as crianças variou de acordo com o conteúdo da programação.

 

Depois de muita pesquisa, com resultados não só no campo cognitivo mais também fisico, pois algumas literaturas apontam a televisão como uma das causadoras da obesidade infantil, decidimos que continuariamos sem o aparelho. A não exposição do nosso filho a televisão acarretou-se em um desenvolvimento visível. Ele tem uma evolução cognitiva e um poder de atenção em determinadas brincadeiras que são acima do esperado, comprovados por especialistas. Associo essa inteligência ao fato de estar constantemente em contato conosco, em conversas, em brincadeiras, em projetos e em passeios.

 

Abdicar totalmente da televisão pode parecer radical. Então, reflita sobre as consequências de tal tempo perdido dentro da sua família. Quais os efeitos que isso traz na vida do seu filho e desligue o aparelho por algumas horas. Exercite o seu tempo com coisas que lhe pareçam úteis. Monte um quebra-cabeça, crie projetos, jogue jogos que estimulem o conhecimento, recorte e cole revista, jogue conversa fora, faça uma sobremesa, ou simplesmente, leia um livro. Existe muita coisa interessante que se pode fazer. Conforme a criança vai crescendo, um leque de possibilidade se abre. O mundo é muito interessante para perdermos tempo na frente da televisão. Sem dizer que, o cérebro do seu filho vai lhe agradecer  no futuro!

Beijos e até o próximo post!

 

 

Fonte de Pesquisa: American Academy of Pediatrics

Música é Arte

Amigo leitor, hoje eu gostaria de compartilhar uma opinião que pode até parecer uma critica mas não é! Quero dizer que há um mundo muito maior do que esse da Galinha Pintadinha (1,2,3) e desses palhaços horrendos. 

 

Estamos vivendo um tempo de gente criativa e inteligente e na música não é diferente. Existem diversas bandas, algumas ainda no anonimato, fazendo música decente e inteligente para a turminha da pouca idade. Vale lembrar que nossos filhos são crianças inteligentes e que devem ser tratadas como tal. Deixar o mesmo DVD tocando o dia todo, sem dar a chance da criança conhecer outras ideias, outras letras e outras melodias é no mínimo cruel. Não podemos priva-los do contato com uma música boa e de qualidade, seja ela feita especificamente para criança ou não. 

Exitem pesquisas que comprovam a necessidade de  se escutar música e a influência que ela provoca. Principalmente, no aspecto cognitivo/linguistico de uma criança. Pensando nisso, vou compartilhar com vocês algumas ideias de músicas infantis que o meu bebê escuta e curte muito.

 

Esse é o DVD do Toquinho. O Mundo da Criança

 

 

 

 

Esse é o DVD da banda No Dorso do Rinoceronte. Música Independente para Crianças Inteligentes

 

 

 

 

Esse é o DVD do Pato Fu, Música de Brinquedo

Esse é o DVD Palavra Cantada, Vem Dançar com a Gente

Esse é o DVD da Adriana Calcanhoto, Partimpim.

 Esse é um cd com músicas da banda U2 for babies

Amigas! exite uma infinidade de coisa boa eu juro (rs). Espero que tenham gostado da pequena demonstração. Beijos e até o próximo post.

Feijão com Abóbora Espaguete

A receita que vou compartilhar hoje foi aprovada por unanimidade aqui em casa. Feijão com Abóbora Espaguete. Além de ficar uma delícia é também muito nutritiva.

Vou começar com algumas dicas de como escolher um bom grão:

• Na hora de comprar o feijão sempre de preferência as marcas confiáveis e que você já conheça
• Quanto mais claro for o feijão (tirando o preto) mais novos são os grãos.  Levam menos tempo de molho e menos ainda cozinhando. Sem falar que são mais saborosos.
• Sempre olhe para dentro do saco. Todos os sacos de feijão são transparentes para que possa ser visível a existência ou não de Carunchos dentro do saco.
• Uma maneira de saber se o feijão está bom é apertando o grão. Se ele estiver mole é sinal de que está "fresco"

 

Preparo do Feijão

• Escolha o Feijão
• Lave em agua corrente
• Deixe de molho (eu uso água quente) por algumas horas
• Quando estiver enrugado e mole é hora de cozinhar.

 

Cozimento do Feijão

 

Coloque o feijão na panela, veja a altura e cubra com três vezes a quantidade de água. Nunca deixe chegar a mais de dois terços da altura da panela, ela precisa deste espaço para a pressão. Conte o tempo de pressão depois que a panela começar a apitar.

Depois de aproximadamente 30 min de cozimento, desligue o fogo e espere a pressão abaixar para poder abrir a panela.

 

 

 

Ingredientes do tempero:

• Cebola
• Alho e sal

 

Refogue todos os ingredientes e junte ao feijão. Por últimos a abobora cortada em pedaços grandes.



 

 

Deixe cozinhar com a panela aberta. O tempo exato do cozimento da abóbora você pode checar espetando com um garfo, se estiver mole é sinal de que já está pronta.

 

Abóbora Espaguete

 

 

Feijão pronto para comer

 

Valores Nutricionais: Abóbora Espaguete e Feijão
Beijos e até o próximo post

 

Muito Além do Peso

Na hora em que nasce uma criança nasce com ela um pai, uma mãe e suas responsabilidades. Responsabilidades essas de cuidar, amar, educar, manter fora de perigo, ensinar as coisas da vida e dentre outras a de ensinar a comer.

Ensinamos nossos filhos a comer desde o dia em que nascem, nas primeiras horas de vida,  colocando-os em nosso peito e mostrando então a relação do alimento e do amor contido nele. Quando os bebês completam 6 meses é a hora da introdução das "papas" ou comida sólida. É nessa fase que a mãe procura o maior número de informações sobre alimentos permitidos e receitas variadas para oferecer ao seu bebê todas as vitaminas e nutrientes que precisa. A mulher pesquisa, vai a mercados e feiras, escolhe os frutos mais coloridos e a carne mais fresca com a intenção de proporcionar ao seu pequeno as melhores experiências gastronômicas permitidas para a idade.

Tudo lindo até o dia em que ele se recusa a comer! A mãe se desespera e se pergunta onde foi que ela errou. É nessa hora de pura decepção que, por um passe de mágica ou porque essa mãe resolveu prestar atenção, aparecem aqueles comerciais de papinhas prontas e apetitosas com produtos selecionados "um a um" e lavados "um a um". A pobre mãe se sente praticamente salva pela indústria de comida infantil. (Vou usar esse fator como exemplo, mesmo porque, não quero entrar em uma discussão a respeito da falta de tempo materna - que é um grande facilitador para o uso das comidas prontas - essa não é a minha intenção. Não acredito que isso deva ser usado como desculpa pois, conheço muitas mulheres que trabalham fora, cuidam das suas casas e, ainda sim, cozinham para seus filhos).

Então o bebê, diante daquela comida industrializada e cheia de temperos totalmente desconhecido ao paladar dele até então, deixa a greve de fome e devora um pote inteiro de papinha pronta. Mas, isso não é um problema já que os produtos são selecionados e de ótima qualidade, né? Infelizmente, a mulher que opta por comidas prontas priva o próprio filho de conhecer texturas, gostos e temperos diferentes dos contidos nesses potes. As comidas infantis prontas padronizam temperos e assim distanciam ainda mais o paladar do filho ao tempero da própria família, aproximando a criança ao paladar salgado ou doce dos alimentos industriais.

A vida segue seu rumo, o bebê cresce e, finalmente, tem idade para comer a comida da família. O famoso arroz com feijão, a carne e os legumes em pedaços. Tudo fica mais fácil para essa mãe que já não precisa mais se desdobrar na cozinha entre as papas e a comida do resto da família. Na minha opinião, é nessa hora que tudo parece realmente não fazer mais sentido. O bebê que, antes era extremamente cuidado e que se alimentava de frutas e legumes, é introduzido aos maus hábitos da família e vira, literalmente, uma lata de lixo. E ali os membros da família se revesam quanto a oferta das "melhores" porcarias: Mc Donald's, bolachas recheadas,chocolates, pizzas, refrigerantes, sucos industrializados, brigadeiros, bolos, danoninhos e afins.

Antigamente, as mães se "degladiavam" para saber qual filho começaria a andar primeiro. Hoje elas disputam para saber qual filho comerá o primeiro Big Mac e "enchem a boca" para contar que seus filhos devoram pacotes de bolachas recheadas antes do jantar ou que tomam suas mamadeiras inteiras, com engrossantes, antes de dormir e logo que acordam. Uma realidade deprimente e verdadeira que, muitas vezes, passa desapercebido pelas próprias mães.

O que vejo hoje são crianças sendo introduzidas ao mundo dos "Junk Foods" muito mais cedo do que antigamente.

Sem contar o "status" que esse tipo de produto traz a pessoa que os compra. Parece irônico mas é a pura verdade. No Brasil, quanto mais comida industrializada uma família consome, mais dinheiro ela mostra que tem. Uma realidade bem diferente aqui nos EUA, onde os alimentos processados, tem um valor econômico muito mais baixo que os alimentos naturais. Então, quanto menos dinheiro a familia daqui possui, mais "junk food" ela consome. Essas familias são, na grande maioria, formadas por pessoas que não cursaram uma Universidade, que não possuem empregos fixos e que, muitas vezes, necessitam da ajuda do governo para sobreviver. Nessas casas é quase impossível encontrar um alimento fresco dentro das geladeiras. Em compensação, os armários estão lotados de alimentos processados.

O Brasil está invertendo os papéis e nossas crianças padecem desse mal. Educar o que é certo e errado faz parte do Amor incondicional. A criança que já sabe falar e pedir também deve ser educada a escutar e entender. Esse é o nosso papel como pais/educadores, ensinar o que faz bem ou não a saúde, ou então, criaremos uma legião de crianças obesas, cardiopatas, diabéticas entre outras terríveis doenças.

Sou mãe e entendo perfeitamente a dificuldade de se manter uma criança longe de tais produtos. A oferta é desleal e abusiva. A televisão, com seus comerciais lindos e coloridos, vendem uma vida de magias e delícias mentirosas tornando nossos filhos reféns de um consumismo desinfreado. Por isso a grande importância de um consumo consciente por parte dos pais e de uma boa educação alimentar desde cedo.

Esse é um tema delicado que mexe, muitas vezes, com a estrutura/cultura de uma família.

Mas faço hoje um convite a reflexão: será que estamos no caminho certo? O que posso mudar na alimentação da minha família? Será que preciso da ajuda do meu companheiro para as coisas caminharem melhor ou dou conta sozinha de todo o trabalho? Quero e/ou devo realmente mudar a alimentação da minha família ou assim está conveniente/confortável?

Beijos e até o proximo post.

Suco natural é sempre bom

Que mãe não enlouquece cheia de dúvidas sobre qual cardápio oferecer ao filho. Seja por falta de criatividade na cozinha, por não levar o menor jeito ou porque o pequeno já está naquela fase de não aceitar coisas diferentes. Mãe sofre! E por saber disso, resolvi entre um "causo"e outro postar umas receitinhas fáceis, saborosas e que são bem aceitas pelo príncipe da casa!

 

Raphael começou a tomar suco por volta dos 12 meses. A opção sempre foi por suco natural, por esse motivo compramos uma centrífuga. Amo de paixão e recomendo. A centrífuga é ótima para quem quer tomar suco com variados sabores, utilizando vegetais e frutas.

 

Cenoura com Maçã. É muito bem aceito. O Raphael nunca foi muito fã de cenoura. Por isso sempre coloco alguma fruta de gosto familiar e que seja do agrado dele. Tipo: a maçã

 

 

 

 

 

 

 Laranja e kiwi. Raphael é um bebê de gostos exóticos. Isso facilita quando eu quero introduzir novos sabores. Até hoje, não encontrei nada que não agrade ao paladar dele. Essa combinação, mesmo com duas frutas cítricas, foi bem aceita por ele. Tento sempre utilizar frutas da época pois costumam ser mais doces.

 

 

 

 

 

 

 

 

Mexerica e Beterraba. Ele sempre adorou Beterraba. Mas, ultimamente, está preferindo ela em suco do que cozida. Crianças são como nós, as vezes enjoam de certos alimentos. Não é um problemão desde que tome o suco!

 

 

 

 

 

 

 

E você tem alguma dica boa de suco também? Deixe sua receita que eu prometo coloca-la em prática.Um beijo e até o próximo post.